節約だけでなく健康にも良い手作りのお弁当

手作りのお弁当はランチを外で済ませるよりもお金がかからず節約できます。毎日忙しい朝にお弁当を作ることは大変かもしれません。お弁当を作ろうと意気込んでいる方は、はじめから毎日作ろうと意気込みがちですが、それは長続きしません。お弁当を作って節約を考えている方は、徐々にお弁当を作る日数を増やしていくことが長続きの秘訣です。始めのうちは週に1回お弁当を作り、慣れてきて余裕ができたら2日、3日と徐々に増やしていきましょう。お弁当つくりに慣れてくると、節約もできるようになります。お弁当を作る前は、一日500円の定食を食べていたとすると、お弁当1回作ることにより、500円節約することができます。また、お弁当つくりに慣れてくると節約だけでなく、お弁当をアレンジすることが楽しくなります。昨日の残りのおかずをお弁当に回す工夫だけでなく、いかに手軽にサッとお弁当を作ることができるようになるか、工夫をするようになります。お弁当作りは節約のためだけではありません。自分でお弁当を作ることでカロリーを抑えることができるようになります。ランチや市販のお弁当には、揚げ物や味の濃いものが多く含まれています。自分自身の気づかない間に沢山の等分や塩分を摂取してしまうのです。自分でお弁当を作るようになると、カロリーを削減できることはいうまでもなく、日頃足りない野菜を補うことができるようになります。プチトマトを一つお弁当に入れるだけでも違うのです。